VERMINDER KLACHTEN BIJ
AUTO-IMMUUNZIEKTE

PRAKTIJK LOTTE BOS

Praktijk voor klinische Psycho Neuro Immunologie
& Orthomoleculaire geneeskunde

Voor wie

Voor iedereen met chronische ontstekingen of een auto-immuunziekte. Een ziekte waarbij het immuunsysteem je eigen cellen aanvalt en een ontsteking veroorzaakt. Er zijn wel meer dan 100 auto-immuunziektes.

Heb jij je wel eens afgevraagd waarom jouw immuunsysteem jouw eigen cellen aanvalt? Het is zijn taak om alles aan te vallen wat lichaamsvreemd is. Maar waarom ziet hij dan jouw eigen cellen als lichaamsvreemd? Zou dat te maken kunnen hebben met de stoffen die wij binnenkrijgen? Zou voeding te maken hebben met deze vergissing van het immuunsysteem?

We weten inmiddels dat dat een enorme invloed heeft. Dus ik vertel je er graag alles over.

Al mijn adviezen ontdek je in zowel mijn ebook, maar nog meer in mijn videocursus of tijdens het 21 dagen traject.

Heeft u een auto-immuunziekte of last van chronische ontstekingen?

Ervaar wat de juiste voeding en supplementen met klachten doen als ontlastingsproblematiek, vermoeidheid, ontstekingspijn, gemoedstoestanden en slecht slapen.

Ik deel graag de laatste wetenschap en mijn beste adviezen voor het behandelen van auto-immuunziektes en chronische ontstekingen.

Ik vertel je uitgebreid over de risicofactoren, zodat je weet waar je rekening mee kunt houden. Wat heeft je lichaam nodig om goed te kunnen herstellen.

Ik deel je adviezen over

De juiste voeding

Hoe word je een vetverbrander, zodat je veel energie krijgt en alle lichaamsprocessen kunnen herstellen (ook belangrijk als je geen overgewicht hebt)?

Welke ontstekkingsremmende voeding kan je beter wel eten?

Welke voedingsmiddelen die ontstekingen bevorderen kan je beter vermijden en waarom?

Voorbeeld weekmenu's & recepten

Diepgaande kennis over auto-immuunziekte

Wat is auto-immuniteit, waarom valt het immuunsysteem je eigen cellen aan?

Hoe ontstaan ontstekingen?

Hoe kan je ontstekingen voorkomen & remmen op een natuurlijke manier?

Risicofactoren en hoe deze te voorkomen/ vermijden

De invloed van stress, negatieve gedachten en toxische emoties en - relaties op iedere ziekte. Misschien wel één van de belangrijkste factoren bij ziekte. We staan hier ook uitgebreid bij stil

Gebruik van supplementen

Vitamine D en B12 in het bijzonder, zijn vaak tekort bij chronische ontstekingen

Suppletie als aanvullende therapie of als onderhoud om klachten weg te houden

De werking van medicijnen en eventueel aanvullende natuurlijke stoffen

Herstellen verschillende mechanismes

Herstellen van darmen, je darmwand, je slijmlaag en je microbioom

Herstellen van maagzuur

Herstellen van het bioritme (slaap/ waak). Zonder goede diepe slaap herstel je niet goed.

Wat te doen tijdens een opvlamming? Hoe zorg je ervoor dat de opvlamming minder heftig en lang is.

Overige interventies

De positieve invloed van minder zitten

Intermittent fasten

De belangrijke invloed van meditatie en ademhaling

Al deze adviezen bij auto-immuunziekte & chronische ontstekingen ontdek je hieronder

Ebook

€19

Je ontvangt al mijn adviezen in een ebook, zodat je alles eens rustig door kunt lezen.

Voedingsadvies, diepgaande kennis over chronische ontstekingen.

Wat zijn de risicofactoren.

Welke supplementen kan je het beste nemen en wanneer. Weekmenu's

meer informatie

Online cursus
'Eet jezelf gezond'

~~€79~~ €59

Een videocursus waarin ik alles uitgebreid uitleg met duidelijke presentaties. Tevens ontvang je hierbij ook het ebook Voeding bij auto-immuunziekte & het ebook supplementen bij auto-immuunziekte t.w.v. EUR 26.

Meer informatie

Gezonder in 21 dagen - traject

€299

per traject 3 weken 1 op 1 (geen groep)

Het roer gaat écht om! 1 op 1 begeleiding bij het veranderen van voeding en het behandelen van jouw chronisch klachten bij auto-immuunziekte. Bekijk snel wat het 21 daagse traject inhoudt.

Meer informatie

Waar zijn mijn cliënten enthousiast over?

Ik vond het mega interessant. Ik hoop dat ik de filmpjes nog vaak kan herhalen.

Ik ben eraan begonnen vol enthousiasme en ben er zeer tevreden over. Ik zal zeker deze levensstijl vol proberen te houden. Ik weet waarvoor ik het doe.

Het was een hele leerzame cursus. M'n gewrichten voelen soepeler na 3 weken ontstekingsremmend eten. Heb ook wel een goed gevoel bij hoe Lotte Bos alles vertelt en het was ook erg fijn om persoonlijk contact met Lotte te hebben. Zou in de toekomst nog wel vaker even contact willen hebben.

Wat een fijne, duidelijke training. Superfijne uitleg en al verschil in energie in week 1. Ik kan dit iedereen met darmklachten, immuunproblemen aanraden hieraan deel te nemen. Je kunt zelf veel veranderen waardoor je kwaliteit van leven beter wordt.

Super interessant en heeft me meer bewust gemaakt van wat ik eet

Over de serieuze deelnemers. Het gevoel niet alleen met iets bezig te zijn. Je doet het heel erg leuk. Prima in Jip en Janneke taal daar waar nodig.

De duidelijkheid uitleg, je snelle en goede reacties op alle vragen online en in de facebookapp, jouw enthousiasme!

Lotte is heel toegankelijk en wil echt heel goed helpen. Ik vond het erg fijn om even persoonlijk te kunnen bellen. Daar heb ik heel veel aan gehad. Was heel gestresst en daarna veel rustiger.

Wat is klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI)

kPNI is een oplossingsgerichte, integrale geneeskundige aanpak bij chronische ziekten.

kPNI bestudeert hoe het lichaam als geheel functioneert en samenwerkt en hoe het kan dat iemand klachten krijgt of ziek wordt. kPNI verbindt verschillende wetenschappelijke disciplines zoals psychologie, neurologie, immunologie, endocrinologie (hormoonwetenschap), orthomoleculaire geneeskunde en epigenetica met de omstandigheden waarin een persoon functioneert. Door deze inzichten te combineren, vallen de puzzelstukjes rondom een klachtenbeeld in elkaar en weten we wat er moet gebeuren om het lichaam weer gezond en flexibel te krijgen.

Dr. Leo Pruimboom is de grondlegger van kPNI.

Een mooie review

Normaal deel ik geen hele persoonlijke dingen maar omdat dit traject ook ‘bij mij past’ en onderdeel van mijn leven is vind ik dit wel het delen waard.

Sinds 2007 ben ik bekend met de ziekte van Crohn. Lang verhaal kort; veel mee afgezien middels ziek zijn, uitproberen van medicatie, operaties etc.

In 2013 kwam er na een heftige ziekteperiode een keerpunt. Ik ben toen gestart met 1x in de 8 weken een infuus waarbij ik medicatie toegediend krijg om de ontstekingen in de darmen te remmen. En gelukkig sloeg dit aan.

De laatste jaren ben ik mezelf gaan verdiepen in voeding. Ik merkte duidelijk verschil; minder buikpijn, geen opgeblazen gevoel en meer energie. Toch voelde ik mezelf nog niet sterk genoeg; ik merkte dat m’n lichaam niet in balans was. Via een aantal lieve collega’s ben ik terecht gekomen bij @praktijk_lotte_bos waarbij ik op verschillende gebieden aan de slag ben gegaan met m’n Crohn. Dít was de laatste stap die ik nodig had; een definitieve leefstijlaanpassing middels voeding & mindset die ook echt vol te houden is.

Eind vorig jaar kwam het verlossende woord van mijn internist; we gaan stoppen met het infuus! Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mijn darmen geheel rustig zijn; geen enkele ontsteking of vernauwing.

Na 8 jaar dit infuus te hebben gekregen is dit wel een mijlpaal vandaag, de laatste kuur zit erin!

Ik voel me best kwetsbaar om dit zo open te delen, het zal spannend blijven want Crohn zal altijd bij mij zijn. Maar ik voel me sterker dan ooit & met lieve mensen om me heen gaat dit zeker lukken🥰

STRESS

VOEDING

SUPPLEMENTEN

VERMINDER KLACHTEN BIJ AUTO-IMMUUNZIEKTE

PRAKTIJK LOTTE BOSPraktijk voor klinische Psycho Neuro Immunologie & Orthomoleculaire geneeskunde